Bewusstsein für psychische Gesundheit – ein weltweites Problem

Bewusstsein für psychische Gesundheit - ein weltweites Problem?

Nie war das Bewusstsein für psychische Gesundheit so weit verbreitet wie heute. Die Coronavirus-Pandemie hat sicherlich deutlich gemacht, was eine sehr schwächende Krankheit sein kann.

Geisteskrankheiten waren schon immer bei uns, aber in den vergangenen Jahren wurden sie oft falsch diagnostiziert und / oder missverstanden. Die Funktionsweise des Geistes ist immer noch ein Rätsel, obwohl umfangreiche Fortschritte erzielt wurden, wie und warum manche Menschen unter den Auswirkungen eines ungesunden Geistes leiden und andere nicht.

Es wurden viele Begriffe verwendet, um die psychische Gesundheit zu beschreiben, und vor Jahrhunderten wurden einige der Praktiken zur Behandlung der psychischen Gesundheit in der heutigen Gesellschaft als schrecklich angesehen.

Trephination (heute kein weit verbreitetes Wort, manche haben den Begriff vielleicht noch nie gehört) war einst eine bevorzugte psychische Behandlung. Bei diesem Verfahren wurde ein kleiner Teil des Schädels durch Bohren entfernt und der vermutete Bereich entfernt, der das Problem verursachte. Diese Praxis würde den Druck vom Schädel entlasten, und in der Antike glaubte man, dass sie den Dämon freisetzte, der sich im Schädel befand und das Problem verursachte!

Lobotomie ist ein Begriff, der zum Entfernen bestimmter Gehirnbereiche verwendet wird. Er wird auch als Psychochirurgie bezeichnet. Glücklicherweise ist es jetzt ein sehr seltenes Verfahren, aber es war erst Mitte der 1950er Jahre, als diese Operation ihre Anziehungskraft verlor. Dies war hauptsächlich auf die schlechten Ergebnisse des Verfahrens zurückzuführen, aber zufällig wurde die erste Welle von Psychotherapeutika mit günstigen Ergebnissen eingeführt.

Es gab viele Entwicklungen in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme, aber aufgrund der Komplexität, die sie darstellen, laufen Forschungen und Studien.

Zum Beispiel hatten nach dem Ersten Weltkrieg viele Soldaten psychische Probleme. Der Begriff "Shell Shock" oder "War Neuroses" wurde für diejenigen verwendet, die aus dem Krieg zurückkehrten und ein Verhalten außerhalb des Charakters zeigten. Dies kann von schweren Alpträumen / Schrecken, Paranoia, schwerer Angst, Stress und vielen anderen Verhaltensweisen reichen. Die Soldaten, die ähnliche Arten von Traumata erlebt hatten, zeigten diese Verhaltensweisen, und für diejenigen, die die Soldaten persönlich kannten, wurde es schwierig, ungewöhnliche Verhaltensmuster zu verstehen, die auftraten.

Zu dieser Zeit bemühten sich die Mediziner sehr, zu verstehen, was vor sich ging, und versuchten, den präsentierten Geisteszustand zu bestimmen, kannten aber nicht wirklich den gesamten Zustand. Es stellte sich heraus, dass viele Facetten und Komplexitäten zu untersuchen waren.

Im Zweiten Weltkrieg wurde der Begriff „Kampf gegen Stress“ häufiger verwendet und als Diagnose des emotionalen und mentalen Zustands des Probanden identifiziert. Bei Kriegshandlungen erfährt das Gehirn anspruchsvolle und ständig stressige Denkweisen. Wie ein Individuum diese Erfahrungen interpretiert, kann eine verheerende Wirkung auf das Gehirn haben. Unbehandelt befindet sich der Zustand auf einer Abwärtsspirale, da Chemikalien im Gehirn betroffen sind und sich zu verändern beginnen.

Heutzutage wird der Begriff PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) häufig verwendet, um die Auswirkungen von Traumata im Kampf zu beschreiben. Obwohl wir PTBS mit Soldaten in Verbindung bringen, kann dies jeden betreffen, der eine traumatische, stressige oder schreckliche Erfahrung gemacht hat. Es ist einfach, wie ein Individuum eine Situation interpretiert, wie das Gehirn wahrnimmt, was passiert ist.

Psychische Probleme können sich auf so viele verschiedene Arten manifestieren. Depression ist ein Begriff, der von manchen locker verwendet wird. Es geht nicht nur darum, "wirklich" satt zu werden! Eine echte Depression ist eine schwere Stimmungsstörung. Es kann eine Person eine Vielzahl von Symptomen fühlen lassen. Das allgemeine Gefühl von Traurigkeit, Verzweiflung, Leere und Verlust des Interesses an Dingen, die normalerweise genossen werden, kann als Depression bezeichnet werden. Langzeitdepression kann als klinische Depression bezeichnet werden und schwerwiegende emotionale und physische Auswirkungen auf den Betroffenen haben.

In der heutigen Welt hat sich die Coronavirus-Pandemie als sehr herausfordernd für die psychische Gesundheit erwiesen. Mit 1/2 der leidenden Erwachsenen und weiteren 2/3 der Kinder ist es leider eine Pandemie innerhalb einer Pandemie!

Die "Lockdown" -Verfahren, die die Welt erdulden musste, um das Virus einzudämmen, haben sich für viele als sehr schwierig erwiesen. Wir als Gesellschaft haben unsere Freiheiten als selbstverständlich angesehen und es hat verheerende Auswirkungen auf eine unermessliche Anzahl von Menschen gehabt, manchmal auf unbestimmte Zeit daran gehindert zu sein, die Dinge zu tun, die wir mögen / lieben oder die Menschen zu sehen, die wir mögen / lieben.

Es ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, mit anderen zu interagieren. Wir erkennen manchmal nicht, dass der physische und emotionale Kontakt unser Leben positiv und negativ beeinflussen kann.

Von anderen isoliert zu sein, kann unser geistiges Wohlbefinden wirklich beeinträchtigen. Es ist natürlich, sich mit anderen verbinden zu wollen. Wenn uns dieses Grundbedürfnis jedoch verweigert wird, kann die psychische Gesundheit gefährdet sein.

Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ, das Geist, Körper und Seele kontrolliert. Wir müssen unser Großhirn pflegen und auf das hören, was es braucht.

Die Verbesserung der psychischen Gesundheit kann schwierig sein, wenn keine Motivation vorhanden ist, insbesondere wenn Sie alleine sind. Allein durch die Ausführung kleiner Aufgaben und Übungen für das Gehirn, die konsequent durchgeführt werden können, kann das geistige Wohlbefinden immens verbessert werden.

Körperliche Bewegung ist ebenfalls sehr wichtig, daher kann die Einführung eines erreichbaren Regimes den Unterschied ausmachen. Das Ändern alltäglicher Aktivitäten kann zu Empowerment führen und zu besseren Ergebnissen führen.

Die Ernährung spielt auch eine große Rolle für die psychische Gesundheit. Das Essen von Lebensmitteln, bei denen wir uns träge fühlen oder von denen wir wissen, dass sie schlecht für uns sind, kann Schuldgefühlen weichen. Es gibt so viele gesunde Möglichkeiten, um nicht nur die allgemeine Gesundheit zu verbessern, sondern auch die Gehirnfunktion gezielt zu verbessern.

Wenn unsere schlechten Gesundheitsentscheidungen täglich wiederholt werden, kann dies nicht nur für den Geist, sondern auch für Körper und Seele lebensverändernd sein. Ein täglicher gesunder Lebensstil kann jedoch den umgekehrten Effekt haben.

Medikamente werden oft verschrieben, um viele psychische Probleme zu behandeln. Manchmal kann eine Behandlung mit bewusstseinsverändernden Medikamenten die gewünschte Wirkung haben, aber die langfristige Anwendung dieser Medikamente kann ihre eigenen Probleme im physischen Körper verursachen.

Andere Optionen für die Behandlung der psychischen Gesundheit können eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen umfassen. Mit nachgewiesenen Ergebnissen gibt es viele Alternativen, die die Stimmung verbessern, Chemikalien freisetzen und den Geist verbessern.

In den letzten Jahren hat CBD (Cannabidiol) bei alternativen Behandlungen eine Vorreiterrolle übernommen. CBD wird aus der bescheidenen Hanfpflanze gewonnen. Nicht zu verwechseln mit THC (Tetrahydrocannabinol), das psychoaktive Wirkungen auf das Gehirn hat. Es kann das Gefühl geben, "hoch" zu sein, aber die langfristige Verwendung von THC kann auch Paranoia und andere geistesverändernde Zustände verursachen.

CBD ist in Blüten- oder Ölform weit verbreitet. Es enthält legal <0.2% THC (obwohl in einigen Ländern <0.3% zulässig sind). Es ist nicht psychoaktiv.

CBD ist absolut sicher in der Anwendung und macht nicht abhängig. Tatsächlich sind die EU-Vorschriften und -Richtlinien streng und gewährleisten eine sichere Verwendung.

CBD-Blumen und Öl sind jetzt auf unserer Hauptstraße oder online erhältlich. Beide Formen von CBD sind eine vielseitige Möglichkeit, diese erstaunliche Ergänzung zu verwenden.

Umfangreiche Forschungen und Studien zu den Vorteilen von CBD wurden durchgeführt und dauern noch an. Die Kraft und die positiven Ergebnisse für Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht zu unterschätzen. CBD ist eine natürliche Verbindung und enthält über hundert Cannabinoide, die mit unserem eigenen natürlichen eingebauten Cannabinoidsystem arbeiten.

Es ist jetzt bekannt, dass CBD auch ein großartiger Immunverstärker ist. Es lindert Stress, Angstzustände, Schlafstörungen und Depressionen, die alle mit der psychischen Gesundheit verbunden sind. Es gibt auch andere körperliche und geistige Erkrankungen, die von der Einnahme von CBD profitieren.

CBD-Blumen und Öl können in eine tägliche Ernährung aufgenommen werden. Mit Essen oder Trinken verzehrt, kann es Teil einer gesunden Routine werden.

Alternativ kann CBD-Öl unter der Zunge verabreicht werden. Dies ist der schnellste Weg in den Blutkreislauf. Ein paar Tropfen reichen aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen, und liefern ermutigende Ergebnisse.

CBD ist ein großartiges alternatives Mittel, das es wert ist, einen Versuch für ein organisches, natürliches Erlebnis zu unternehmen.

Das Erkennen der eigenen psychischen Symptome kann schwierig sein. Selbst eine Diagnose von psychischen Problemen kann schwer zu handhaben oder zu verstehen sein. Der erste Schritt zur Genesung besteht jedoch darin, jemanden um Hilfe zu bitten. Dies kann ein Freund, ein Nachbar, jemand, dem Sie vertrauen, oder ein Arzt sein. Ein Anruf oder ein Besuch um Rat kann unerträglich schwierig sein, aber buchstäblich eine Frage von Leben oder Tod sein. Nie war der Satz "es ist gut zu reden" passender.

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