CBD und IBS (Reizdarmsyndrom)

IBS oder Reizdarmsyndrom, um ihm den vollen Titel zu geben, ist eine häufige Erkrankung, die das Verdauungssystem beeinflusst.

Es ist relativ schwierig, IBS zu diagnostizieren, da einige der Symptome mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen können.

Typischerweise kann der Betroffene unter Blähungen, Magenkrämpfen, Verstopfung oder Durchfall leiden.

Die Symptome von IBS können im Laufe der Zeit auftreten und kommen und gehen. Es gibt keine Heilung für IBS, aber es kann ziemlich einfach mit Diät und ein paar Änderungen des Lebensstils gehandhabt werden.

Es gab viele Studien und Forschungen darüber, warum Menschen an dieser Krankheit leiden, aber bisher wurde keine tatsächliche Ursache identifiziert. Es ist offensichtlich, dass Dinge wie Nahrungsmittelempfindlichkeit, Stress, Angstzustände oder sogar eine Familiengeschichte Faktoren für „Aufflackern“ sein können.

Andere Probleme von IBS können Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Inkontinenz sein. 

Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch darüber zu führen, was wir essen und trinken und wie wir uns in der Zeit danach fühlen. Auf diese Weise können wir ein Muster identifizieren und versuchen, die Auslöser zu identifizieren, die das Problem verursachen.

Es wird empfohlen, Speisen und Getränke zu vermeiden, die den Darm stark belasten. Manchmal kann der Darm empfindlich sein, und dadurch wird alles, was wir konsumieren, schnell durchlaufen. Ein Prozess der Beseitigung sollte identifizieren, was nicht konsumiert werden soll.

Stress ist weltweit ein großes Gesundheitsproblem. Es gibt verschiedene Stressniveaus und es hängt davon ab, was die Ursache dafür ist, wie hoch diese Niveaus sind.

Auch hier hilft es, herauszufinden, was Sie belastet oder ängstlich macht. Das Ausweichen vor diesen Auslösern bringt Ruhe und einen Bewältigungsmechanismus. Wenn Sie bemerken, dass wir uns gestresst und ängstlich fühlen, können diese Gefühle direkt in unseren Bauch gehen!

Es gibt verschreibungspflichtige Medikamente für IBS, aber langfristig ist eine Selbsthilfe und ein homöopathischer Ansatz am besten.

Erstens sind einige Ernährungsumstellungen ein guter Anfang. Hausmannskost ist vorzuziehen, da die Zutaten normalerweise frisch und frei von schädlichen Zusatzstoffen und Aromen sind, die den Darm stören können.

Regelmäßiges Essen, 3 Mahlzeiten pro Tag ist sinnvoll. Es ist auch eine gute Idee, mehr oder weniger zur gleichen Tageszeit zu essen und alles nach 6 Uhr zu vermeiden. Übermäßiges Trinken nach dieser Zeit wird ebenfalls vermieden, da dies Ihr Schlafmuster stören kann.

Schlaf ist ein wichtiger Faktor, wenn es um IBS geht. Stress und Angst können uns wach halten. Obwohl es manchmal schwer zu bekämpfen ist, hilft schlechter Schlaf IBS nicht. Das Erstellen einer neuen Schlafroutine hilft. Versuchen Sie, sich ein paar Stunden vor dem Schlafengehen zu entspannen. Es hat sich gezeigt, dass Dinge wie die Verwendung von Computern, Mobiltelefonen usw. den Schlaf stören. Machen Sie also Ausfallzeiten und halten Sie sich daran.

Im homöopathischen Bereich sind CBD-Produkte für viele eine beliebte Wahl. CBD (Cannabidiol) stammt aus der Hanfpflanze. Die Verwendung für medizinische Lösungen nimmt ständig zu und hat sich für viele als wirksam erwiesen.

CBD-Öl ist jetzt auf der Hauptstraße und online weit verbreitet. Es ist eine vielseitige Ergänzung, die ganz einfach verabreicht werden kann. Normalerweise in kleinen Tropfflaschen erhältlich, lindern ein paar Tropfen die Beschwerden relativ schnell.

CBD-Öl fällt unter die Zunge und gelangt schnell in Ihr System. Es kann den ganzen Tag über in regelmäßigen Abständen eingenommen werden. Wenn gewünscht, kann CBD-Öl nachts vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Erhöhen Sie die Dosierung auf 3-4 Tropfen, um einen erholsamen und verjüngenden Schlaf zu gewährleisten.

Entgegen der Überzeugung, dass CBD den Geist verändert, ist dies absolut nicht der Fall. Die CBD-Werte betragen nicht mehr als 0.3%, und dies wird konsistent überwacht. Europäische Vorschriften und Richtlinien stellen sicher, dass CBD-Produkte sicher verwendet werden können.

THC (Tetrahydrocannabinol) verändert jedoch den Geist und hier liegt die Verwirrung.

CBD macht auch nicht süchtig. Es ist bequem zu tragen und bringt willkommene Erleichterung.

  

 


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